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【瑤海區衛健委】考試陽光心態,積極追夢未來

發布時間:2023-05-30 瀏覽次數:2802

——瑤海區衛健委2023年“心理健康進校園”活動之行知學校

為大力普及心理健康知識,減少不健康心理狀態對學生的干擾與影響,促進初三學生更好地備戰中考沖刺,2023年5月30日,瑤海區衛健委、區教體局攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展2023年“心理健康進校園”活動,邀請國家二級心理咨詢師李文賀老師走進合肥市行知學校漕沖分校,為全校九年級學生約130人開展“考試陽光心態,積極追夢未來”考前心理減壓講座,幫助同學們了解自己、發掘自身優勢,優化自己的壓力處理方式。


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講座中,李老師從實際案例出發,指導大家如何在考前加強應對考試的積極因素,發現運用積極自我品質;如何緩解考前考試中的緊張情緒以及如何調整考試心態等方面展開闡述,并帶領全體學生通過互動練習、分享交流等形式體驗身體感覺、認識情緒、命名情緒、掌握釋放壓力、緊張、恐慌的方法,極大地調動了在座學生的積極性,釋放了學生緊張的情緒狀態。


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書讀十載一鼓作氣,劍指六月折桂蟾宮。這次講座讓學生全身心投入,釋放壓力,調整心態,以更加積極陽光的狀態投入到學習中去,以自信從容的心態笑“贏”中考。中考,不僅僅是實力的較量,更是心理素質的比拼。希望全校初三學子們能夠輕松上考場,開心逐夢想!


徽韻心理秉持“服務社會大眾,傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動,有需要請聯系徽韻心理培訓部:0551-63511249 15395166706王老師

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